Psicóloga Clínica TCC
Thais Cecilia de Oliveira
PSICÓLOGA CRP 06/60675
ATENDIMENTOS ON-LINE E PRESENCIAL
Terapia Cognitivo-Comportamental
Um espaço seguro para você compreender seus pensamentos, identificar padrões e desenvolver estratégias para viver com mais equilíbrio e bem-estar.
- Terapia de casal
- Psicoterapia adulto
- Burnout
- Procrastinação
- Transição de carreira
- Terapia sexual
- Ansiedade
- Depressão
Thais Cecilia de Oliveira
PSICÓLOGA CRP 06/60675
ATENDIMENTOS ON-LINE E PRESENCIAL
Terapia Cognitivo-Comportamental
Um espaço seguro para você compreender seus pensamentos, identificar padrões e desenvolver estratégias para viver com mais equilíbrio e bem-estar.
- Terapia de casal
- Psicoterapia adulto
- Burnout
- Procrastinação
- Transição de carreira
- Terapia sexual
- Ansiedade
- Depressão
Entenda como a TCC
pode te ajudar
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) te ajuda a compreender como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos no dia a dia.
A partir de situações vividas, identificamos padrões de pensamento, sentimentos e reações, permitindo que você desenvolva formas mais saudáveis e conscientes de lidar com seus desafios.
O processo é colaborativo e prático, com foco em te tornar protagonista da sua própria mudança, promovendo mais equilíbrio, clareza e bem-estar.
Terapia de Casal
A terapia de casal é um espaço seguro e estruturado, onde ambos os parceiros podem compreender melhor a dinâmica da relação, aprimorar a comunicação e aprender a lidar de forma mais saudável com os conflitos.
Durante o processo, o casal identifica padrões de interação, crenças e emoções que influenciam a forma como se relacionam. Dificuldades como discussões frequentes, distanciamento emocional, inseguranças ou rupturas na confiança geralmente fazem parte de ciclos que se repetem — e que podem ser compreendidos e transformados.
A terapia favorece mais clareza, empatia e responsabilidade emocional, abrindo espaço para novas formas de diálogo e reconexão.
É indicada tanto em momentos de crise quanto para casais que desejam fortalecer o vínculo e construir uma relação mais consciente, respeitosa e satisfatória.
Ansiedade: o que é e como se manifesta
A ansiedade é uma emoção natural e importante para a nossa sobrevivência. Em níveis adequados, ela nos ajuda a lidar com desafios. Quando se torna intensa ou frequente, pode gerar sofrimento.
De modo geral, está relacionada à antecipação de um perigo futuro, muitas vezes baseada em pensamentos que podem nem se concretizar.
Ela pode se manifestar de diferentes formas:
Físicos: coração acelerado, falta de ar, tensão muscular, sudorese, tontura.
Cognitivos: preocupação excessiva, medo de perder o controle, pensamentos negativos.
Comportamentais: evitação, inquietação, busca por segurança.
Emocionais: nervosismo, irritabilidade, apreensão.
Com acompanhamento psicológico, é possível compreender esses padrões e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com a ansiedade, promovendo mais equilíbrio e qualidade de vida.
Depressão
A depressão é um transtorno que vai além da tristeza, afetando pensamentos, emoções e comportamentos no dia a dia.
Entre os sinais mais comuns estão desânimo, falta de energia, perda de interesse, alterações no sono e pensamentos negativos. Esse padrão pode gerar um ciclo de desmotivação e isolamento.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajuda a identificar e modificar esses padrões, promovendo mudanças práticas e a retomada gradual das atividades.
Com acompanhamento psicológico, é possível recuperar equilíbrio, energia e qualidade de vida.
Ansiedade de Desempenho Sexual
A ansiedade de desempenho sexual compromete a capacidade de estar presente durante a relação, direcionando a atenção para preocupações com desempenho e possíveis falhas. Esse estado de hipervigilância pode interferir diretamente nas respostas fisiológicas, resultando em dificuldades de ereção, lubrificação e orgasmo.
O manejo desse quadro envolve uma abordagem integrada, que pode incluir acompanhamento médico, psicoterapia — especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — e práticas de autocuidado. O tratamento visa reduzir a ansiedade, modificar padrões de pensamento disfuncionais e favorecer uma vivência mais espontânea, prazerosa e conectada da sexualidade.
A ansiedade de desempenho sexual tira você do momento presente e impacta diretamente o prazer.
Com apoio psicológico, médico e autocuidado, é possível recuperar a conexão e a espontaneidade.
Como funciona o atendimento
50 minutos
ambiente seguro e livre de julgamentos
escuta ativa
sigilo profissional
Depoimentos
Quem é
Thais Oliveira
Sou psicóloga há mais de 20 anos, com atuação clínica voltada principalmente ao atendimento de adultos e casais.
Minha trajetória profissional é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com formação em TCC pelo CETCC e em Terapias Cognitivas e Contextuais para Casais pela PUC-PR. Também sou especialista em Gestão Estratégica de Pessoas pelo Mackenzie.
Ao longo desses anos, tenho me dedicado a ajudar pessoas a compreenderem melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, favorecendo o autoconhecimento, mudanças mais conscientes e a construção de relações mais saudáveis.
Além da atuação clínica, também desenvolvo workshops e rodas de conversa para empresas e grupos, abordando temas como transição de carreira, segurança psicológica, relacionamentos, comunicação não violenta e promoção da saúde.
Acredito que a psicoterapia é um espaço de acolhimento, reflexão e transformação, no qual cada pessoa pode compreender melhor sua história, desenvolver novos recursos e construir caminhos mais alinhados com aquilo que realmente importa.
Meu propósito é caminhar ao lado de cada paciente nesse processo, com escuta, acolhimento e uma prática baseada em conhecimento e experiência clínica.
Dúvidas Frequentes
Atende convênio?
Não, somente via reembolso.
Quantas sessões são necessárias por semana?
Geralmente uma sessão semanal, ajustando a frequência conforme a demanda, evolução e objetivos terapêuticos.
Quanto tempo dura o processo ?
Não tem tempo específico, cada caso é um caso.
Qual o público atendido?
Casal e adultos.
Formas de pagamento?
Via pix ou transferência bancária.
Thais Oliveira | Psicóloga CRP 06/60675
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